Pausa benessere in autunno: la data da segnare in agenda è quella dal 6 al 9 ottobre per il Mediterranean Essence Retrait, organizzato presso il Capovaticano Resort Thalasso Spa. Godendo di viste spettacolari e rigeneranti sulla Costa degli Dei, lontano dalle folle, il ritiro olistico combina pratiche quotidiane di yoga dolce, meditazioni fronte mare e cerimonie sotto le stelle per riequilibrare corpo e mente

courtesy photo Capovaticano Resort Thalasso Spa

Lunedì 22 settembre è iniziato ufficialmente l’autunno: il ritorno alla routine quotidiana dopo le vacanze, la diminuzione della luce solare e i cambiamenti delle temperature possono influenzare il nostro benessere causando conseguenze sull’umore, stanchezza, difficoltà di concentrazione e sonno. Non a caso si parla sempre più spesso di astenia autunnale, ovvero apatia e mancanza di vitalità legate al cambio di luce e di temperatura.

Eppure l’autunno non è solo fatica: è anche una stagione di rinnovamento, di raccolto e di ritorno a un contatto più intimo con sé stessi e con la natura. Se vissuto con i giusti strumenti, può diventare uno dei momenti migliori dell’anno per la salute fisica e mentale.

Mediterranean Essence Retreat – Calabria, 6-9 ottobre 2025

In questa visione si inserisce il Mediterranean Essence Retreat, in programma dal 6 al 9 ottobre 2025 presso il Capovaticano Resort Thalasso Spa a Ricadi (VV), nel cuore della costa calabrese a pochi chilometri da Tropea.

Per quattro giorni, tra mare, terra e cielo, i partecipanti saranno guidati dalla terapeuta olistica Jessica Paola Lopez in un percorso di rigenerazione che unisce yoga dolce, meditazioni fronte mare e cerimonie sotto le stelle. L’obiettivo: accompagnare corpo e mente ad affrontare il cambio di stagione con maggiore equilibrio, consapevolezza e serenità.

Una nuova narrazione per l’autunno 

courtesy photo Capovaticano Resort Thalasso Spa

L’energia autentica della Calabria, con i suoi paesaggi di rara bellezza, diventa così protagonista di un’esperienza che va oltre il semplice soggiorno. Il Mediterranean Essence Retreat propone una chiave di lettura diversa della stagione: non più solo malinconia e calo energetico, ma un tempo prezioso per ritrovare sé stessi. L’incontro con la natura mediterranea, il ritmo lento dell’autunno e pratiche olistiche mirate diventano strumenti concreti per trasformare un periodo di transizione in una vera opportunità di crescita e benessere.

Un percorso che ti invita a rallentare, a lasciare andare e a ritrovare la tua energia più autentica.

capovaticanoresort.it

courtesy photo Capovaticano Resort Thalasso Spa

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