Food and Beauty

#bellidentroefuori: vacanze e smoothie alle more

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Perché vacanza è anche questo.

Regalarsi del tempo, il più prezioso, quello dedicato a noi stessi.

Quel tempo che ti fa alzare presto al mattino, prendere la bicicletta e pedalare sulla strada che dalle dune porta verso il mare per imprimersi negli occhi l’ennesima alba ma sempre diversa, nei suoi affascinanti colori che mescolano terra e cielo, luce e mare.

Pedalare.

Lentamente.

Inspirando salmastro misto a salsedine.

Attorno il silenzio.

Solo il brusio dei pedali e le cicale di sottofondo a spezzare l’immensa quiete e tranquillità della pineta.

Stupirsi dei colori e delle meraviglie della natura.

Raccogliere sulla strada un cestino di more selvatiche e tornare sulla strada di casa, felice e soddisfatta come una bambina.

Assaporare la bontà dei frutti appena colti e preparare uno smoothie, semplice ma gustoso, mettendo nel blender gli ingredienti preferiti.

More, mirtilli, una banana, del latte di soia, un cucchiaino di miele, un pezzetto di zenzero (quello non manca mai!), due cubetti di ghiaccio, qualche fogliolina di menta fresca ed un sorriso.

Felice perché è come bere alla fonte della giovinezza per il suo mix di antiossidanti ed antiaging.

ISTRUZIONI PER L’USO:

Sorseggiare lentamente, preferibilmente con vista mare, sole che accarezza appena
la pelle e brezza, leggera, tra i capelli.

E chiamateli, se volete, momenti di non trascurabile felicità…

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Katia Sabato, fondatrice ed editrice della webzine "Kate on Beauty". Bionda dentro e fuori, beauty addicted da una vita e appassionata di bellezza salutare, Spa e paradisi del benessere, dopo 17 anni di esperienza nel business del mondo cosmo-profumato, si occupa dal 2012 di redazione di contenuti beauty sul web.